一封慰問信

給低收入人士,你在金融海嘯下工作,這份工作是不是帶給你不少壓力呢!我可以介紹幾種可以減壓的方法(是可行的),你可以照著我的方法.
1.你可以聽一些能夠放鬆心情的音樂.
2.你又可以做一些輕鬆的運動,例如(游泳、足球)
3.你又可以做一些瑜珈.
4.你又可以按摩身體,令身體放鬆.
5.你又可以種一些小植物和看一些看書.

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